皆さん、体鍛えてますか？ 僕は過去に一時期フィットネスに通っていましたが、今はあまり真面目に運動していません。お恥ずかしい限りです。でも、そんな僕でも一つだけ、その頃から継続している習慣があります。 腹筋。 体幹だけは毎日苛めるべき、という当…
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